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Slow life. L’arte di rallentare per vivere meglio! (0)
Cindy ChapelleAffrontare lo stress Psicologia: opere divulgative
Editore: Il Punto d'Incontro
Anno: 2017
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 125 Pagine
Isbn 13: 9788868204204
Ti sembra di vivere sempre di corsa? Ti senti stanco, esausto sfinito? Hai l’impressione di non trovare il tempo per assaporare veramente le tue giornate? Ti sembra di girare a vuoto senza riuscire a dare senso alla tua vita? È arrivato il momento di adottare la “slow life”! Ispirata dal movimento slow food, questa filosofia di vita ti permette di rallentare il ritmo e di riscoprire valori fondamentali, concedendoti la libertà di ascoltare te stesso e il tuo corpo, aprirti agli altri, ricaricarti nella natura, mangiare sano e rivedere i tuoi ritmi al lavoro. Con Slow Life imparerai a: - ridefinire le tue priorità personali e professionali - riportare l’attenzione su te stesso, imparare a gestire lo stress e porre fine alla tua “iperattività” - vivere il momento presente e guardare il mondo con occhi nuovi - riscoprire una vita più ricca, appagante, divertente e serena - praticare esercizi di meditazione, sofrologia e riflessione
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