Tempo di lettura stimato:
8h 30m
Editore: Armenia
Anno: 2007
Lingua: Italiano
Rilegatura: Rilegato
Pagine: 255 Pagine
Isbn 13: 9788834420553
Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.
Altri libri dello stesso autore
Potrebbe piacerti anche
Other Affrontare lo stress
Autori che ti potrebbero interessare